體格健壯的運動員容易給人留下“四肢發達、頭腦簡單”的印象。舉國體制下，我們的很多運動員的確是放棄了個人的文化課學習走上了體育的專業化道路，較低的文化水平制約了他們的才能表現。此外，許多取得優異成績的運動員退役后傷病纏身。上述兩個因素使得很多父母對于培養孩子的運動能力望而卻步，中國絕大多數父母把孩子的健康放在飲食管理上。但如果你了解了科學運動方法，就會明白這并非“運動”之罪！而是長期以來，我國以培養專業運動員為目標的訓練方法不夠科學導致的。歐美國家多年的研究和實踐表明，青少年早期參與體育運動，尤其是運動選擇得當，不但能為身體打下良好的基礎，更能鍛煉孩子的智商。
孩子都有運動敏感期 13歲之前一學就會
新生兒出生后的1—2年，大腦發育相當快。而小腦發育到3歲時，已基本達到成人水平，能維持身體的平衡和動作的準確性，所以孩子在3歲左右，就可以學習體操、游泳或滑冰。
3-6歲，大腦皮層各區域之間，增加了暫時聯系的可能性；6歲時條件反射的形成已比較穩定和鞏固，形成動作技能的能力更加提高；7-8歲時，大腦皮質運動區神經細胞的分化，已接近成人水平。因此人在7、8歲時，特別敏感，可塑性最強。為刺激兒童的神經發育和大腦的分析能力，從5歲起，就可以學習擊劍，因為擊劍是集身體對抗和大腦分析能力于一體的運動項目。
13-14歲時皮質抑制調節機制達到一定強度，分析綜合能力明顯提高，所以說，小學高年級是“一學就會”的年齡，不用費力，孩子們就能學會一些新動作，如假動作、射門技術等。13歲以后，大腦發育定型了，即使大量訓練，也很難達到13歲前的學習效果和效率了。但13歲之后，孩子可以從事長跑等一些運動項目。
青少年運動要早期多樣化
擊劍：促進兒童神經發育的最佳運動
但是兒童早期的訓練方法必須注意的是：孩子早期的體育訓練要多樣化。很多家長認為孩子學東西要堅持，才能鍛煉孩子的堅強意志力。但在體育訓練中則不然，多樣化的運動項目的參與，能夠幫助孩子鍛煉速度素質、反應速度、位移速度、動作速度、柔韌性、肌肉攜氧能力、肌肉耐力等等，一個孩子掌握的各項運動的基本技術越多，越熟練，就更容易學會一項新的運動技能。參加的運動項目越多，孩子的大腦皮質的靈活性越高。這一時期的兒童體育訓練也要鼓勵為主，多讓孩子“玩起來”，培育孩子的運動興趣，遠比培養孩子在專項技能上的成績更重要。
擊劍：促進兒童神經發育的最佳運動
“體育”不能僅僅鍛煉肌肉的反應能力、攜氧能力，它必須承擔“智育”的功能。擊劍恰好是結合了“體育”和“智育”的最佳項目。
“孩子學習擊劍的門檻低，無論高矮、胖瘦都能參與其中。”前國家擊劍隊重劍總教練、現任萬國擊劍技術總監肖劍說，“由于擊劍本身對于體力和對抗的要求相對其他體育項目較少，所以擊劍也是可以參與一生的運動，可以分成青年組，成年組，老年組的比拼。”
但擊劍又是一個智力上“高門檻”的項目。肖劍談到：“擊劍是綜合力量、技術、智慧、反應等多個元素于一身的博弈類運動。擊劍是唯一在奧運會中的‘持器械打斗’的項目。也可以說是‘最文明的重競技項目’。表面上看有防護、點到為止、沒有身體接觸、雙方彬彬有禮，本質上卻是以‘刺殺’對手為目的，其魅力在于瞬間搏殺、擊刺而獲得的爽快和成就感。”
隨著中國經濟的發展和獨生子女政策的實行，眾星捧月教養出的“小皇帝”、“小公主”們在心身健康方面卻未盡如人意。據我國最新一次全國4~16歲少年兒童心理健康調查發現，我國兒童的心理和行為問題的發生率高達13.9%，主要問題集中在厭學，情緒化，沒禮貌，自制力差，自卑或自大，自私，不善長溝通和交際等。西方如此重視“體育”，正是因為“體育”可以彌補文明弱化的不足。
前國家擊劍隊花劍總教練王鈺談到這個問題時表示：“體育對于培養孩子的身體素質是家長首先認識到的東西，但是我覺得對于我們中國的孩子來講，或者是說對于中國目前的現狀來講，擊劍更深層次的作用是它能提升思想境界，改變精神面貌，這是我通過多年的教學實踐所觀察到的。”
擊劍是格斗，更是辯證捕捉時機
王鈺在萬國擊劍做總教練已有4年時間。她說：“我們在進行擊劍訓練時，非常注重通過場上的實戰對孩子進行影響。我們一直都在強調孩子要積極主動。通過觀察，我們發現性格開朗的往往都是積極向前主動打，性格內向的孩子一開始就往后縮。但是，擊劍訓練中我們就要求所有孩子修正自己的理念，在場上擊劍的時候你一定要積極主動，久而久之，孩子不管是做人也好，做事也好，就都變得積極主動。
然而，擊劍的精髓并不僅僅在于“積極主動”，更重要的是要提高自己觀察能力，不要以蠻力取勝，而應該“以巧取勝”。王鈺說：“我佩服的是靠場上捕捉很好的時機去贏，而不是憑速度去贏。一開始學擊劍我們知道的是要學技術、學基本功，但是這些都只是動作。孩子剛開始比較容易理解成用這個動作去防你，通過那個動作去刺你。但是最高水平的比賽沒有動作，就是純粹尋找刺的時機。慢慢孩子們會詫異地領悟到‘這個時機他也能出劍’！所謂的好劍是指刺到對手但對手沒有反應，而不是我來打你，你防不住。”
王鈺說：“我教孩子更重要的是教他們意識，教他們去觀察對手的點點滴滴，時刻保持蓄勢待發的狀態。我常常告訴孩子，高手打比賽的時候，誰也不會積極主動去緊逼對手，在孩子理念中積極主動就意味著我向前你向后。但事實上擊劍博大精深體現出的是我的腦子永遠比你要快，哪怕我在后退，我也是在時刻尋找時機要打你的，腦子、意識方面我要永遠占先機。但是一開始孩子領悟不到這些的時候，我們就從行動上告訴他：你要勇敢向前！對他們來講也是一種品質教育。”
作為教練最高興的莫過于通過自己的培訓讓孩子體智雙豐收。王鈺談到，萬國擊劍館十年來培養的許多學員，不僅擊劍成績優秀，學習成績也特別好。王鈺說：我們很多孩子是原來學習成績不好，練了擊劍以后，學習成績變好了，因為擊劍開發了他的大腦，讓孩子反應快了，腦子活了，開發了孩子的智力，所以才會讓孩子學習成績更好，這是很多家長統一的理解。并且擊劍對于禮儀的要求也是十分獨特，擊劍的打法特點使得孩子必須學會情緒控制，這對孩子的品德教育是最為有效的。
