近年來(lái)，隨著手機(jī)功能與軟件覆蓋面的增加，人們對(duì)手機(jī)的依賴性越來(lái)越高。全國(guó)各地的公交、地鐵上，大家半舉著手機(jī)，低頭玩手機(jī)的場(chǎng)景，仿佛成了當(dāng)代城市的一道“風(fēng)景線”。尤其是早末班車與早晚高峰時(shí)間，過(guò)長(zhǎng)的通勤距離以及怕坐過(guò)站等原因，讓大家不得不拿出手機(jī)消磨時(shí)間。但很少有人去注意并糾正自己的坐姿與站姿，久而久之，低頭族越來(lái)越龐大，低頭頻率越來(lái)越高。甚至在大馬路上，低頭族也屢見(jiàn)不鮮。

龐大的低頭群體再次加劇了當(dāng)代人的頸椎健康問(wèn)題，僅在小紅書(shū)上搜索“低頭族頸椎”，便有1萬(wàn)+筆記內(nèi)容，搜索“頸椎健康”，更有2萬(wàn)+筆記內(nèi)容。龐大的數(shù)據(jù)無(wú)一不彰顯著當(dāng)下人們的頸椎問(wèn)題有多嚴(yán)峻，同時(shí)也表明大家對(duì)頸椎關(guān)注、擔(dān)憂程度有多深。

若是頸椎疾病較為嚴(yán)重，當(dāng)盡快治療恢復(fù)。如果已經(jīng)感受到自己的頸椎壓力過(guò)大，甚至影響到睡眠質(zhì)量了，應(yīng)該注意自己的行為習(xí)慣，并選擇一個(gè)合適且舒適的好枕頭，以緩解頸椎壓力。一款高低、軟硬、形狀科學(xué)合理的枕頭，能有效降低夜間睡覺(jué)時(shí)頸椎的二次損害，還能呵護(hù)頸椎健康，舒緩放松，改善睡眠。近期在新年好禮清單里異常火爆的寢素眠備香薰枕，堪稱低頭族等頸椎高壓群體的絕佳伴侶。

說(shuō)寢素眠與頸椎高壓群體契合，絕不是一句玩笑話。其頸椎枕的形狀便不同于傳統(tǒng)方正、圓弧型的枕頭，寢素眠特別研發(fā)設(shè)計(jì)的工學(xué)分區(qū)特色，既適應(yīng)人體肩頸部位的自然曲線，又照顧到平躺、側(cè)睡等不同睡姿，僅用一款枕頭便解決了人們不同睡姿所需要的各種角度、高度與弧線。

此外，寢素眠香薰枕里的內(nèi)芯備長(zhǎng)炭軟管解決了絕大多數(shù)枕頭扁塌、變形等問(wèn)題，每當(dāng)人們躺臥時(shí)，外柔內(nèi)韌的頸椎枕便有力的托起了肩頸，極大程度的降低了因枕頭高度問(wèn)題帶來(lái)的頸椎壓力，讓每一晚的睡眠時(shí)間都成了人們放松、呵護(hù)頸椎的時(shí)間。身體變得舒適了，睡眠品質(zhì)自然也就提高了。

當(dāng)然，護(hù)頸枕只是夜間保護(hù)頸椎的輔助方法，最合適的頸椎養(yǎng)護(hù)方法應(yīng)該從源頭入手，無(wú)論是站、坐、行，都著重保持良好的體態(tài)，有意識(shí)的控制、調(diào)節(jié)不良習(xí)慣，避免頸椎問(wèn)題的產(chǎn)生。尤其是低頭族們，當(dāng)格外注意。同時(shí)，面對(duì)日常工作、生活中產(chǎn)生的不可避免的頸椎壓力，我們應(yīng)該適當(dāng)增加頸椎放松、修護(hù)的運(yùn)動(dòng)，調(diào)動(dòng)身體的自我修復(fù)機(jī)能，減輕頸椎問(wèn)題。

抬起頭！護(hù)好頸！睡好覺(jué)！年輕人不該拿年輕的身體做資本，中年人也不該用健康做代價(jià)，擁有一副健康的身軀，才能更輕松的打拼夢(mèng)想，暢想未來(lái)。