日前，瑜伽生活領域超級IP“每日瑜伽(ID：meiriyujia)上線的“21天瘦身訓練營”第一期已結課，自6月21日開營，歷時21天，除了收獲學員一致好評，每日瑜伽團隊還有新收獲。無心插柳柳成蔭，每日瑜伽團隊說，本來是帶領大家找尋健康生活方式，卻意外的感受了一部“生活啟示錄的大劇”，被滿滿的正能量給包圍，身體和心靈都被療愈。

　　下面跟著小編來感受這波用實踐熬出來的“雞湯”，小編先干為敬。

　　“我為什么喜歡跟著‘每日瑜伽’的課程學習，而不太想去之前報的瑜伽班，因為‘每日瑜伽’的亞亞老師講授課程都是循序漸進的，從冥想、活動關節、熱身才到體式，每個體式結束都有休息調整”。——來自每日瑜伽“21天瘦身訓練營”的學員反饋。

　　“雖然我每天練的比較晚，但是依然每天堅持,不盲目追求結果，熱愛并享受練瑜伽的過程，之前一周可能練四五天，現在天天練，對我來說這就是進步，堅持是最大的困難”。——來自每日瑜伽“21天瘦身訓練營”的學員反饋。

圖：來自“21天瘦身訓練營”美女們的花式“雞湯”

　　據了解，“線上21天瘦身訓練營”為瑜伽愛好者提供了全套塑形服務，瑜伽導師線上課程、高級營養師私人定制食譜、全套貼心的社群服務。每天六點準時領練，三位老師24小時在線答疑，每天監督打卡，布置作業，鼓勵大家堅持下去，專業的飲食直播答疑，受到了大家一致好評。

　　行為心理學研究表明：21天以上的重復會形成習慣;90天的重復會形成穩定的習慣。即同一個動作，重復21天就會變成習慣性的動作;同樣道理，任何一個想法，重復21天，或者重復驗證21次，就會變成習慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經變成了你的信念。“21天瘦身訓練營”就是希望幫助用戶養成練習瑜伽習慣，將瑜伽融入生活，最終實現高效、健康地全身燃脂塑形，告別病痛，收獲迷人身材和魅力氣質。

　　每日瑜伽負責人高麗娟表示，每日瑜伽一直在倡導的就是為大家如何帶來更好的服務，所以以在線的方式進行的瑜伽訓練營，重在服務(答疑、互動交流、環境)，每個人在自己最舒適熟悉的場景里便捷地進行練習，獲得自己的收獲，而不再是被動的接受，這也是能夠得到粉絲認可的重要原因，也是它不可替代的關鍵點。

　　有人說訓練營就像學校，課程就像是書本，為什么大家還要去上學，而不是直接買書呢?其中的差別就在答疑、交流、環境。訓練營中有老師，有志同道合的朋友，有交流的氛圍。而單純的課程，更像是一錘子買賣，用戶看不看，沒有人管，學不學沒人管，學不學的會，沒人管，更不用說學習氛圍。

圖：“21天瘦身訓練營”學員反饋

　　值得一提的是，“21天瘦身訓練營”中有一位學員本身就是一位瑜伽老師，依然對“每日瑜伽”的課程產品及服務給予了很高的評價，在此前瘦身營中感受的溝通教學的方式，都讓她受益匪淺，也讓她把學到的瑜伽知識運用到了自己的課堂教學中。

　　“每日瑜伽”是“移動創意工場”速途網絡孵化的新媒體IP，作為瑜伽生活指南!每天分享有趣、實用的瑜伽干貨。一線二線城市用戶占較大比重，男女粉絲比例1:3，其中以80后、90后輕熟女性為主，在時尚、健康、運動等領域具有強大的消費能力。

　　據悉，第二期“21天線上瘦身訓練營”也將于7月13日正式上線，除了有嚴格標準的課程進度練習、營養師指導飲食外，第二期課程中還會新增“每日主題論壇”、“每周資源福利包”的福利。讓我們一起向更美好的自己sayhi!